（张一斐 王彦伟 报道）5月7日，正值第78个“世界红十字日”，惠济区红十字会携手开元社区应急救护实践站，围绕“体重管理年”这一主题，举办了一场别开生面的生命教育知识讲座。此次活动旨在提升居民对健康体重的认知水平，增强自我管理能力，共同迈向更加健康的生活。
活动当天，惠济区开元社区内气氛热烈，辖区居民和财经学院的学生们满怀期待地聚集在一起，共同迎接这场健康盛宴。红十字志愿者讲师以其专业的知识和丰富的经验，为大家带来了一场深入浅出的健康讲座。以“健康体重”为核心，从理论知识到实际操作，全方位、多角度地解读了体重管理的重要性。并详细阐述了肥胖与心血管疾病、糖尿病、关节疾病等慢性疾病的紧密联系，同时，针对不同年龄段、不同身体状况的人群提出了科学合理的饮食结构和营养搭配原则，为大家提供了切实可行的饮食建议。
在运动指导方面，授课老师更是现场示范了多种适合居家和日常进行的运动方式。此外，还着重强调了心理因素在体重管理中的重要性，传授了实用的压力调节和情绪管理方法，要保持积极乐观的心态，更好地应对体重管理过程中的挑战。
此次讲座，是惠济区红十字会积极践行社会责任、关注居民健康的重要举措。它不仅有效传播了健康体重理念，提高了居民的健康素养和自我保健意识，还为“体重管理年”专项行动的深入开展营造了良好的社会氛围。未来，惠济区红十字会将继续依托开元社区红十字应急救护体系资源优势，持续开展各类普及讲座，让我们携手同行，在矢志人道的道路上不断前行，共同创造一个更加健康、美好的未来！
